Darah dan Perannya dalam Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Selamat datang ke artikel yang akan membahas mengenai darah dan peran yang mereka jatakan dalam menjaga tubuh kita tetap sehat. Dalam artikel ini, kamu akan mempelajari cara-cara yang mudah dan praktis untuk melindungi dan memelihara darah anda.

Bagian Darah

Darah adalah cairan organik yang dapat digunakan oleh sel-sel tubuh untuk mengangkut senyawa penting seperti garam, glucose, hormon, gas karbon dioksida, dan proteine. Darah anda terdiri dari beberapa komponen utama: darah besar (erythrocytes), darah kecil (leukocytes), dan plasma.

Peran Darah Besar

Darah besar atau erythrocytes membawa oksigen dari bagian-bagian tubuh yang membutuhkan oksigen ke bagian lain, seperti hati dan otak. Darah besar juga bertindak sebagai filtrasi untuk mengurangi jumlah senyawa toksik dalam darah.

Peran Darah Kecil

Darah kecil atau leukocytes merupakan komponen yang membantu melindungi tubuh dari penyakit. Leukocytes bertindak sebagai agen pemeriksaan dan perangkat penggigitan jika terdapat kanker atau infeksi dalam tubuh.

Peran Plasma

Plasma adalah cairan yang terdiri dari air, garam, protein, hormon, senyawa, dan gas. Plasma membantu memperoleh vitamin, mineral, hormon, dan senyawa lain dari diet kita.

Bagaimana Melindungi Darah Anda?

Melindungi darah anda tidak hanya bergantung pada apa yang makan, tetapi juga kehidupan yang kamu langsung lihat. Berikut beberapa cara untuk memelihara dan melindungi darah kita:

• Hidup sehat: Lakukan aktivitas fizikal setiap harinya, konsumsi makanan yang baik, cucikan tangan dan kepala sebelum makan, serta tidur dengan jaga jam tangguh.
• Tidak diobati: Pastikan kamu tidak menghabiskan waktu lebih banyak di depan layar. Dikarenakan hal ini bisa mempengaruhi kualitas tidur dan keberuntungan darah anda.
• Tidak mengonsumsi bahan-bahan yang beracun: Pastikan kamu tidak mengonsumsi garam, minyak, atau bahan pengawet yang diatasi secara tidak layak.

Pastikan anda melakukan periksa darah setiap tahun untuk memastikan kelestarian tubuh dan kesehatan anda. Semakin baik kualitas darah anda, semakin lebih mudah tubuh anda mengangkut oksigen ke bagian-bagian yang membutuhkan.